劉子宣的優質推薦評比

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

御熹堂蚓激酶價格貴嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。JoyHui佳悅蚓激酶和保健食品能一起吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI蚓激酶多久有感?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶要吃多久?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶一天要吃幾顆?

給你的人生一次飛躍的機會　　　　譯/Nicole Lee　　　　從1992年開始，我就一直滿腔熱情地致力于個人發展。我參加研討會、聽錄音、通覽上百本該領域的書籍。不經意間我就已在此領域投入了成千上萬的資金以及不計其數的時間。在所有的這些努力之后，我能告訴你的一件事就是，個人成長非常、非常地困難。　　　　許多書籍、錄音以及自助導師都鼓勵快餐式的思維。讀過這本書之后，你所有的時間管理問題都將解決。參加此次研討會，你就是下一個白手起家的百萬富翁。這種營銷手段根本不合時宜，因為大多數買了產品的人都只取得了一點點成果，然后失望和幻滅感一并襲來。如果實現不了這些不切實際的期望，有些人就覺得是自己有問題。也許我天生就懶惰。另一些則認為整個個人發展領域本身就是個噱頭。此處填上某大師的名字只不過是為錢財所驅使——他/她的主意沒一個管用。　　　　我要再次強調，個人發展非常、非常重要。如果你認為自己讀過關于時間管理的一本書或一篇文章，就可以把拖延和混亂從生活中永遠清除，那就是在做夢。有些書可以大幅改變你的生活，但絕大多數都做不到。當你經歷生命中的一次大轉折時，那可能是長長一串事件所帶來的后果，讀了某一本書可能只是其中很小但或許是關鍵的一部分。　　　　個人成長的體驗通常會以質變的方式發生——是從一種思想到另一種思想強烈而根本的轉變。或許該質變是由許多小的量變累積而成的，但到了某個點，巨大的改變就會立即出現的。你去上班，卻突然發現你想辭職。甚至在你告訴老板之前，就深知自己不會回頭。你決定向相戀了好幾年的男朋友或女朋友求婚。你決定戒煙，并終生不復吸。這些決定可能在一秒鐘內出現——瞬間的清醒擊中了你，而后你便明白自己該做什么。一次質變產生了，從那時起，你不再是以前的你。有些質變比其它質變要來得緩慢，但本質上它們都可以回溯到某一時刻的決定中。有時候你決定要改變。甚至在你把這想法付諸實踐之前，你就知道自己已不再是過去的自己了。　　　　光靠看一本書就實現質變幾乎是不可能的。產生質變需要持續地投入大量精力。當你決心辭職，或與戀人分手、或搬到一座新城市，這些都可能是幾個月或幾年的不滿累積下來的結果，也可能是通過長時間對轉變后的美好生活的積極思考帶來的。無論是積極或消極的因素都能產生質變。　　　　一般來說，人們在追求個人成長時，都難以對某個持續的目標投入足夠的時間和精力，直至產生質變。或許你看過一本關于組織有序的書，并且在看的過程中體驗到的積極能量讓你接近了質變。你當時覺得這真的會起作用。但后來你看完了（或是被別的事分了心沒有看完），書籍的沖擊力便漸漸消失。你從來沒有達到過那種能讓你自我突破，進入新境界的質變。過了幾天或幾個周，舊習又卷土重來。聽起來很熟悉吧？　　　　但并非是書或是觀念本身導致你的失敗的。問題在于你沒有在同一個方向上投入足夠而持續的精力來達成質變。你從未面臨“無路可退”的境界。看書盡管是個正確的方向，但只是小小的、短期的觸動。　　　　為了從地面發射到外太空，火箭必須產生足夠強大而且持續的動力來克服地心引力。如果引擎過早熄火，火箭就會墜毀。就像需要大量持續的動力才能把火箭推上軌道一樣，要意識到生活中的某些領域可能也需要巨大的力量才能把你提升到更高的階段。長時間持續投入少許努力可能根本不起作用。你看了一本時間管理的書，但在時間管理方面卻毫無進展。　　　　那該怎么辦呢？你該如何飛躍？你必須在你想成長的那個方向竭盡全力，而且要持續不斷，直到質變結束。如果你過早停下，很可能就會墜回原點。因此首先，如果你準備開始一次新的飛躍，就必須承諾一直努力到你實現飛躍那天。　　　　這就是我認為個人成長非常困難的原因。實現一次飛躍是件艱巨的任務。它要求持續有力的努力，而且在實現之前都不能放松。如果你偏移了太久，就得從頭再來。　　　　但好的一面在于，當你完成飛躍之后，就可以稍稍松口氣了。你已經達到了更高的水平，并將在此停留，就像在軌道上的衛星將一直繞軌飛行。當然該軌道可能會慢慢偏移，不過這事就算發生，也是在很長一段時間之后，而且只需消耗少許能量就能糾正。戒煙可能很難，但如果你已經多年不抽，保持這個狀態就不用費很大力氣；你在此過程中可能需要做些調整，但比起最初戒煙的努力來，這是微不足道的。　　　　假設你想減肥。你看了關于減肥的書，并激起了減肥的欲望。你加入了健身俱樂部并開始運動。幾周之后，你減去了五磅。但你的工作開始忙起來，漸漸的就不去俱樂部了。嘩啦！你的體重又全部反彈，而且比原來還重了幾磅。幾個月后你再次嘗試。受人鼓舞的你買了一些新的鍛煉器械。你再次練了幾周并減輕了一點，但其它事情再次分散了你，體重又反彈回來。第二年你加入了一個減肥組織，實行他們的飲食計劃，并參與他們的每周集會。但開過幾次會后，你又沒能堅持，體重再次反彈。你為這個目標投入了大量時間、金錢和精力，但還是不足以產生質變。　　　　那么，你要如何抱著質變的決心來追求這樣的目標呢？　　　　追求這個目標的確切方法當然取決于你。但以下有一些辦法能幫你完成飛躍：　　　　1、讓自己完全沉浸到目標當中：徹底弄清你確切的目標，并用自己的語言寫下來。把它貼在你每天都能看到的某個地方；我經常把目標做成屏保或是寫在白板上。　　　　2、自學：要達到目標需要些什么。我的意思是做到專家的水平上。大量吸收知識，直到你成功為止——持續不斷。不要只看這個課題里的某一本書。看10本。再看10本。再看10本。聽錄音。跟專家交談。在自學上千萬不要放松自己。　　　　3、改變你的環境：讓環境支持你的目標。　　　　4、有意識地改變你經常相處的人群：如此你的目標就能被周圍的人支持。　　　　人們沒能實現飛躍的一個原因是他們在這四個方面淺嘗輒止。他們沒有搞清楚自己想要什么，也沒有把目標天天擺在眼前。他們只用了幾個小時自學，而不是大量時間。他們維持著那個不能增強自己的新身份的環境，而且還跟那些拖他們后腿的人混在一起。年復一年，他們依舊被困在不圓滿的職業生涯、不健康的身體、僵持的關系、以及自相矛盾的信仰體系當中。　　　　在我的生命中，我經歷過許多這樣的飛躍：　　　　1、雇員—>獨立承包人——>零售游戲開發者——>共享游戲開發者——>游戲出版商——>演說家/作家（正在進行中）　　　　2、SAD（標準美國飲食者）——>素食者——>嚴格的素食者（在某些分枝上分化出了自然飲食、堿性飲食以及長壽法）　　　　3、單身——>約會——>同居——>訂婚——>結婚——>一個孩子的父親——>兩個孩子的父親　　　　4、天主教徒——>無神論者——>不可知論者——>各種新教的教徒——>？——>佛教徒——>？——>Bajoran蟲洞信奉者——>客觀主義者——>？——>？（問號代表那些沒法命名的信仰體系）　　　　這些轉變沒有一個是偶然發生的；每次質變都是有意識地選擇的結果……嗯……除了“兩個孩子的父親”以外——噢！　　　　如果我從未經歷過任何飛躍，那我現在就是個信奉天主教的單身雇員，吃著美國的標準食品。那也說不上是比我現在的狀況“更好”或是“更壞”（對了，飲食那部分是好多了）。我并沒有以達到什么終極目標的方式去思考，重要的是體驗過程本身：單身以及結婚以及當父親；經歷許多不同的信仰體系；在一家企業中工作以及自己擁有一家企業。某些方面是有著邏輯清晰的進展的；例如，我不斷把職業轉換到那些能讓我越來越自由以及不斷提高我的貢獻能力的領域。但在其它方面，我通過沒有一定順序地體驗許多不同的視角得到了最多的成長，就比如我的精神成長追求。　　　　沒錯，在任何領域實現一次飛躍都是件艱巨的任務，但我認為停滯不動將會更糟。你可以追求那種快餐式的辦法，然后一次次失敗。你也可以接受要實現自己想要的改變是很難的，可能要花上好幾年這個事實，但終將值得。最棒的一點在于，一旦經歷了幾次飛躍，你可能就學會了享受為下一次飛躍蓄勢待發的過程。　　　　當回首以前的你，并看到自己的成長之際，你就會有一種深刻的喜悅。 不要給自己人生高度設限 在給自己一個交代之前，請繼續努力下去 當你的人生處于低潮時分頁：123

熟悉的是昨日的你， 依然能想起那點點滴滴， 陌生的是現在的你， 腦海里怎么也描繪不清晰。 我比誰都清楚， 已放手的不能挽回， 一旦錯過， 再也不會給自己機會。 眼不見， 心卻念， 怎么能輕言放棄， 即使你不知道， 我還是心里裝著你， 即使這不是長久之計， 只是濃烈的愛， 淪落成無聲無息。 時間如白駒過隙， 卻一天天加重我的記憶， 是你蒼白了我的思念， 是你拋棄了我的勇敢， 是你諷刺了我的誓言 ， 我無從把酒言歡。 你把這段情折斷， 換來我對你的牽絆， 一天又一天， 一年又一年。 >>>更多美文：現代詩歌

不是沒想過放棄，就覺得還能再堅持　　文/卡西　　1　　在奔三這件事兒上，有些人總是顯得格外在意。雖然我們一再提倡，不必拿年齡來說事兒，重要的是要有年輕的心，要放寬心胸，要懂得保養。可是，身體機能的逐步下降，熬夜再也不能任性而為之，出門要化妝的臉，無時無刻不在提醒著你，隨著年齡漸長，確實沒有了二十來歲時候的激情和熱情。　　這一點，在止步不前還是要堅持之間顯得格外明顯。重要的是，很多人在這樣的歲月靜好里，屈從于現實的妥協，對很多從前熱愛癡迷的事情，變得敷衍起來。仿佛現世安穩便是人生所求，積極主動地再如上學時代一般追求自己想要的事情就遙不可及。那些曾經想要做的事，就都散了吧，誰要過得那么累呢？　　閨蜜說，她覺得累一點挺好的。　　作為一個職場媽媽，孩子一周歲之前，她的生活基本處于“在路上”的狀態。　　她是母乳喂養的忠實擁護者，九點去公司，十一點半匆忙驅車回家喂孩子，下午1點半又趕回公司工作。實在脫不開身的時候，讓保姆或者家人將孩子抱來公司。最后，甚至用上了擠奶器，貯存一部分母乳在冰箱里。　　疲憊成了生活的常態，甚至連婆婆都看不下去，勸她說：不如就戒掉母乳吧，反正一周歲也差不多了，來回跑太辛苦，看你都累成什么樣了。母親也來做說客：辭職在家看孩子吧，又不缺你這點錢花，差不多就得了。　　閨蜜說，還沒累到那個地步。她就這樣堅持了兩年。兩年之后，孩子戒掉母乳，她再不必總是奔走于路上，終于可以安心地上一天完整的班兒，她自己都覺得松了一口氣。　　原以為她從此過上了王子與公主般恬靜安然的生活，可以好好地做個賢妻良母，誰想到，好久不見，再會面的時候，她的檔期竟比從前排得更滿。　　她在職場的位置已然是管理層，手下有四五個姑娘、兩三位男士，她走路腰板挺直干練有加，高跟鞋走在路上擲地有聲。文可做方案寫報告開會連軸轉，武能左手抱孩子右手拎十幾斤的水果蔬菜走兩公里。在此之外，她還加盟了一個品牌服裝的連鎖，入駐商場女裝樓層最顯眼的位置，成為真正的老板娘。　　這個女子，完成了家庭與職場之間的平衡，并在其中尋求了一條可持續發展的道路。一路荊棘，卻走得津津有味，最終豁然開朗。　　當她有更多新鮮話題可以與兒子暢聊，而不是止于對孩子的嘮叨和責怪；當她以身作則被兒子稱贊漂亮優雅，而不是穿著拖鞋和沒有熨平的外套出門；當她與先生去歐洲旅行，夜晚喝點紅酒、聊聊投資，而不是只說東家長李家短的時候，她會覺得不能放棄，自己還可以再堅持，生活還可以過得更好，還可以按照自己想要的模樣再次開花，以執著，以熱情。　　在她奮斗的過程中，歷經眾人的白眼和不支持，也一度因為得不到理解并糾結是否應該選擇安穩一點的日子而哭泣。只是黎明到來之前，她又再次下定決心，誓將溫柔的磨練進行到底。　　2　　每個人，都會有無數次想要放棄的時刻。但沒有波瀾，就代表著沒有好奇與發現，生活就少了很多樂趣。　　合作伙伴中有個女人，典型的天不怕地不怕作風。前不久生了二胎，我去看她，從我進門到我離開，她一直在接電話。一個躺在床上坐月子的女人，沒辦法出門，只好遠程遙控。我勸她把生意交給公司的人去做，交給老公去做，自己這么拼，累不累啊？　　她笑道，一些大的客戶必須要親自對接的，沒辦法，確實挺累，做夢都在簽合同，也想過要不就不做這些生意了，反正在坐月子，丟幾單也沒什么。但是下一秒就又想，不做可不行啊，孩子的奶粉、紙尿褲、安全座椅……都得花錢。　　這不，孩子才剛滿月，她就跑去外地出差了。　　一個女性朋友減肥，她的體重用她自己的話來說就是已經算得上滾圓。她誓言一定要瘦下去，每晚堅持夜跑并睡前做二十分鐘平板支撐，結果第二天就會與我們訴苦，不想堅持了，太累。　　可是一想到商場里看上卻穿不上的裙子，一想起自己照鏡子的時候嫌棄自己，便決定再試試，說不定哪一天，運動見成效。　　3　　真正的生活應該是細水長流，沒有人可以一下子從貧窮變成百萬富翁，都是經歷了千瘡百孔。你看有人光鮮亮麗、風頭正勁，可能在TA的背后，正在經歷需要熬一熬的寒冬。　　你也一樣。等一切水到渠成的時候，你大概都不曾想到，原來你也可以如此強大。那些堅持終會值得，那些不曾放棄的努力，一定會成就你。　　不是沒想過放棄，就覺得還能再堅持。 別在該放棄時，錯誤地選擇堅持 人到四十不要放棄，大器晚成的人可多著呢 你時刻準備著，卻放棄了每一個機會分頁：123

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